请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
她之家_专注女性信息服务的女性健康网
  • “土豆尽量少吃,最好不吃”?医生讲出5要素,不要忽视了!

    “土豆尽量少吃,最好不吃”?医生讲出5要素,不要忽视了!

    有3种土豆,我们尽量少吃或不吃。土豆是家常菜材料之一,烹饪土豆的手法也是不计其数,土豆口感香脆,营养丰富,素有“地下苹果”美称。为什么土豆能被称为“地下苹果”呢,大家一起来看一下土豆的营养价值吧:1,美 ...

    健康常识 2021-05-14 56
  • 这5种紫色食物,堪称“花青素之王”!抗氧化、明目…不吃实在太可惜

    这5种紫色食物,堪称“花青素之王”!抗氧化、明目…不吃实在太可惜

    有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是——紫色食物。吃紫色食物,好处多根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物。紫色食物富含胡萝卜素,是 ...

    养生食谱 2021-05-14 58
  • 原来这才真正是免疫力下降的原因,不看会后悔哦!

    原来这才真正是免疫力下降的原因,不看会后悔哦!

    免疫力,是机体自身的免疫能力,是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是现代人却很少注意自己的免疫力,很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力,自已身强体壮的,疾病早就找不上自己的。其实我们的身体都会受到疾病的侵 ...

    健康常识 2021-05-14 27
  • 酒后喝茶警惕损伤肾脏

    酒后喝茶警惕损伤肾脏

    许多人爱品茶,醉酒后以茶解酒也成了习惯。研究发现:酒后饮茶会损伤人的肾脏。李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害给出了明确的表述:“酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。”中医理论认为,酒和 ...

    健康常识 2021-05-14 42
  • 我潜伏在小三的朋友圈2年,直到老公给她点了个赞,我们的婚姻完了

    我潜伏在小三的朋友圈2年,直到老公给她点了个赞,我们的婚姻完了

    薛意在32岁这年,将自己嫁给了相恋8年的顾周。顾周是她读研时的学长,他是她导师的得意门生,偶尔也会帮导师带带她,这时间长了,两人便处到一块了。薛意研究生毕业时,顾周向她求了婚,她几乎是没有任何犹豫便点头 ...

    情感心理 2021-05-14 64
  • 男人这三个行为背后的潜台词

    男人这三个行为背后的潜台词

    网上盛行这么一句话:人生有三大错觉,手机震动、有人敲门、他喜欢你。相比前两者,我想最后一种更像是我们中的大多数人都有过的经历。很多女生为了这份误以为的喜欢,付出了很多爱意,但到最后往往却发现,对方其实 ...

    情感心理 2021-05-14 58
  • 要“找准”子宫癌,4个早期症状不能忽视,敲响警钟,做好预防

    要“找准”子宫癌,4个早期症状不能忽视,敲响警钟,做好预防

    子宫癌也就是子宫内膜癌,它的发病率仅次于宫颈癌,也是女性较为常见的一种疾病,一种恶性肿瘤。子宫癌癌变的位置主要在腺体,也可以说是一种子宫体癌,严重的威胁到女性朋友的健康,所以我们应该多了解一些关于子宫 ...

    妇科疾病 2021-05-14 41
  • 乳腺增生真的有那么危险吗?到底要不要治?现在带你读懂它

    乳腺增生真的有那么危险吗?到底要不要治?现在带你读懂它

    乳腺增生症,既不是肿瘤,也不属于炎症,它是指乳腺导管,乳腺小叶腺泡上皮纤维组织的单项或多项良性增生,是最常见的乳腺疾患,常见于中年妇女或结婚后的妇女,青少年也少数可见。其实现今很多女性都好发此症状,所 ...

    妇科疾病 2021-05-14 58
  • 为什么说健身这件事,越早开始越早受益?

    为什么说健身这件事,越早开始越早受益?

    对于健身这件事,你持什么态度?很多人觉得健身很枯燥,很乏味,没有动力去执行,并不想要开始健身。而坚持健身锻炼的人,往往只有少数人,这就是社会的现状。而健身这件事,有的人从不开始,而有的人一坚持就是几十 ...

    健康常识 2021-05-14 64
  • 想长肌肉,这9样东西碰不得!

    想长肌肉,这9样东西碰不得!

    含糖饮料(低糖也一样)人工糖精缺乏营养素,是我们要避免的食物,因为吃下去除了增加热量、增加体重,对我们长肌肉完全没有半点帮助。而且这种没有营养的食物吃下去后,身体会误以为在吃「真正的食物」(即有营养价值) ...

    健康常识 2021-05-14 73
  • 零食的热量有多高?减肥怎么吃,才能慢慢瘦下来?

    零食的热量有多高?减肥怎么吃,才能慢慢瘦下来?

    为什么你身材容易发胖,瘦下来却很难呢?饮食是很关键的一个环节。很多减肥的人,总是低估了食物的热量,导致每天的热量摄入超过了自身的预期,减肥效率也会大打折扣。很多人觉得零食少吃一点,热量是可以忽略不计的 ...

    养生食谱 2021-05-14 60
  • 健身后肌肉拉伸 ,让训练效果翻倍的秘诀!

    健身后肌肉拉伸 ,让训练效果翻倍的秘诀!

    良好的拉伸习能提高你的运动能力,降低疼痛和受伤的风险。今天给大家分享完整的全身肌肉拉伸图谱,这样拉伸就够了!腹肌拉伸侧弓箭步拉伸大腿内侧大腿后侧拉伸弓步转体拉伸腰部肱三头肌拉伸股四头肌拉伸肩绕环放松肩 ...

    美妆健身 2021-05-14 132
  • 你几点睡,就是什么命!(深刻)

    你几点睡,就是什么命!(深刻)

    睡眠,关乎我们的一生,睡眠,决定我们的健康。好好睡觉,精力充沛,睡眠不足,精神萎靡。你几点睡,就是什么命,不好好睡觉的人,从一开始就输了!1、你熬得不是夜,是命俗话说:睡的不好百病生。一个人睡眠时间长 ...

    情感心理 2021-05-14 36
  • 名字里有这4个字的食品,一定要少买!

    名字里有这4个字的食品,一定要少买!

    现在的日子真幸福想吃什么有什么!但食品安全也是大多数人所担心的问题。那有没有什么简单的方法能辨别食物的健康与否呢?小编这就告诉大家一个窍门:带有下面这4个字的食品,大家一定要慎重选择购买!带一个【味】 ...

    健康常识 2021-05-14 82
  • 男性房事过度有什么影响?

    男性房事过度有什么影响?

    对于每个成年男性来说,性都是生活中必不可少的事情,一个好的房事可以更好的维系夫妻间的感情,如果一对夫妻长时间没有夫妻生活,肯定是两个人的生理或者是心理上有了问题,一定要多加注意,但是如果房事过度频繁也 ...

    健康常识 2021-05-14 53
  • 内衣过紧对女人有什么影响?

    内衣过紧对女人有什么影响?

    在女孩子在成长以及发育之后就离不开胸罩的陪伴了,每天几乎有十二小时在跟胸罩的亲密接触下进行的,但是很多人并不知道女性胸罩过紧的危害。那么女人穿过紧的内衣有什么危害呢?女人穿什么内衣好呢? 内衣过紧对 ...

    健康常识 2021-05-14 45
  • 女性吃哪些食物能有效补充雌激素?

    女性吃哪些食物能有效补充雌激素?

    雌激素是女性卵巢、胎盘产生的一种激素,雌激素对于女人而言意义重大。如果女性雌激素不足或者过高都有可能会引起某些妇科疾玻那么女性如果雌激素不足要怎么补充呢?首先我们找出引起女性雌激素不足的主要原因 ...

    健康常识 2021-05-14 53
  • 男性睾丸异常易出现这6种情况,要做好预防措施!

    男性睾丸异常易出现这6种情况,要做好预防措施!

    睾丸是男性特有的生殖器官,是产生精子以及分泌雄性激素的主要场所。男性睾丸非常的脆弱,一旦出现异常就会影响到其生育能力。男性睾丸异常的症状有哪些?1、睾丸出现疼痛感当患者出现睾丸疼痛、有酸胀感和隐痛感时 ...

    两性生理 2021-05-14 69
  • 让脂肪不知不觉消失,只需5个生活习惯

    让脂肪不知不觉消失,只需5个生活习惯

    很多的人都用过这样的感受,天气冷了穿的厚了,不知不觉的肥肉就长到身上了。肥肉能不知不觉的长到身上,那么能不能不知不觉的脱身而去呢?当然能!你只需要这5个习惯就可以了。1)少吃盐摄入的盐分过多的话会使你看 ...

    美妆健身 2021-05-14 105
  • 人流 vs 药流,选哪个?

    人流 vs 药流,选哪个?

    意外怀孕了,要做流产, 于是就会问:“人流好还是药流好?”说实在的,这个问题很难回答。一位不孕患者,两年前做了一次无痛人流,现在备孕一年多了不怀孕,一检查,发现子宫内膜太薄,医生建议服用大剂量雌激素3个 ...

    孕育母婴 2021-05-14 43
  • 何为“早吃热、晚吃凉”

    何为“早吃热、晚吃凉”

    以一天为周期来看,人体的阳气消长变化规律大致是:从后半夜起阳气始生,上午逐渐变得盛壮,人体机能活动旺盛;从下午开始,人体阳气逐渐收敛,到晚上逐渐潜藏体内,人体机能活动变弱。因此,早餐和午餐食用温热性质 ...

    养生食谱 2021-05-13 94
  • 节食减肥容易导致脱发

    节食减肥容易导致脱发

    据国外学者调查发现,近五年来妇女脱发症在急剧增加,已达过去的3倍以上,而且大多是20-30岁的年轻女性。经研究表明,女性患脱发症者绝大多数是营养不良性脱发,而且这些妇女脱发前均有相当一段时间的减肥史。节食减 ...

    健康常识 2021-05-13 93
  • 对眼睛最好的食物,记得要多吃!太有用了!

    对眼睛最好的食物,记得要多吃!太有用了!

    深有体会,对于一个长期对着电脑的人来说,视力越来越差真是说不出的痛啊!下面给大家介绍几款对眼睛好的食物,记得要多吃哦~眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭 ...

    养生食谱 2021-05-13 46
  • 男性怎么延缓私处衰老?

    男性怎么延缓私处衰老?

    我们在讲到衰老时,可能常常会想到的是面部的皮肤,岁月荏苒,你是不是在夫妻生活时感觉力不从心?当心这是你性衰老的标志哦!给自己一个性能力测试,看看是不是该保养一下了. 1.睾丸“缩水”。男性一般自50-60岁以 ...

    两性生理 2021-05-13 104
  • 房事后腰部疼痛怎么办?

    房事后腰部疼痛怎么办?

    完美的房事能够促进夫妻之间的感情,内心和生理上都能够得到一定的满足,但是有一部分的人在房事之后会出现腰部疼痛的情况,有可能是以下情况引起的。 房事后腰痛是怎么回事? 1、房事过于频繁 房事过于频 ...

    两性生理 2021-05-13 86
  • 女性冷淡应该如何调节?

    女性冷淡应该如何调节?

    日常生活中有 30%的女性不喜欢房事,主要和心理上的精神障碍有很大的关系,女性性冷淡会直接影响了夫妻之间的感情,是什么导致了女性不喜欢房事呢。图片性健康咨询治疗公众号:xjkzxzl 女性不喜欢房事是什么原因 ...

    两性生理 2021-05-13 117
  • 生殖器疱疹在饮食上要注意什么?

    生殖器疱疹在饮食上要注意什么?

    生殖器疱疹属于常见的性病,是因为受到病毒感染所引起的。生殖疱疹病毒在身体中潜伏时间长而且不容易被根治。因为病毒可反复多次复发,所以增加治疗难度。除了积极配合医生治疗外也要调整好饮食,可增强局部抵抗力。 ...

    健康常识 2021-05-13 82
  • 腹股沟颜色越深,子宫“藏毒”可能越深!你今天检查了吗?

    腹股沟颜色越深,子宫“藏毒”可能越深!你今天检查了吗?

    女性身体有两条“沟”很神奇乳沟,俗称“事业线”,是女人性感的标志!腹股沟,女人下半身的垃圾回收站,关乎健康的“生命线”!腹股沟排毒不畅的危害:腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟,其附近区域称为腹股 ...

    健康常识 2021-05-12 81
  • 吃轻食,我最爱这样搭配

    吃轻食,我最爱这样搭配

    轻食主义唯有正确才够营养健康近年来,轻食这个概念逐渐火起来。年轻人也都在提倡健康和营养的轻食态度,轻食更多代表的是一种态度,美味又健康才是年轻人的心头所好。所谓「轻」,指食物的热量比较少,用餐的程序比 ...

    养生食谱 2021-05-12 113
  • 尽量不吃或少吃这些催人老的食物

    尽量不吃或少吃这些催人老的食物

    有哪些食物催人早衰含铅食品主要有松花蛋、旧式爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、罐装食品或饮料等。罐装食品或饮料的罐,是用含铅的锡焊接的,长期贮存或盛放酸性食品,铅容易逸出,而铅又具有极强的穿透能力,容易进入食品 ...

    养生食谱 2021-05-12 105
  • 骨折手术后别盲目补钙

    骨折手术后别盲目补钙

    骨折患者手术后,家人为了好得快,总是变着花样做好吃的,炖骨头汤、吃补药等,其实,骨折手术后的饮食是非常有讲究的,不少人都存在误区,以下几个方面要特别注意。忌多吃肉骨头有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使 ...

    健康常识 2021-05-12 110
  • 同样是减脂吃燕麦,为何你却越吃越胖?

    同样是减脂吃燕麦,为何你却越吃越胖?

    说起健身早餐很多人的选择都以燕麦为主普通的燕麦粥基本版燕麦牛奶进阶版的燕麦可是,吃燕麦真的对减脂有帮助吗?- 燕麦的营养 -1、燕麦中含有蛋白质达15.6%。蛋白质的氨基酸组成比较全面,人体必需的8中氨基酸含量 ...

    养生食谱 2021-05-12 141
  • 哪些坏习惯会影响男人生殖健康?

    哪些坏习惯会影响男人生殖健康?

    男人的生殖系统疾病的发病率越来越高,大部分人不知道自己的病因是什么,其实很多冥冥之中的生活习惯就有可能给你的健康埋下隐患,就像一颗定时炸弹,随时可能爆炸,那么到底哪些坏习惯会影响男人生殖健康呢?快来看 ...

    两性生理 2021-05-12 126
  • 滴虫性阴道炎要如何治疗?怎么避免复发?

    滴虫性阴道炎要如何治疗?怎么避免复发?

    滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的常见的阴道炎之一,其传播途径主要有两种:一是通过性事直接传播;二是通过浴池、泳池、浴巾、脚盆、马桶等公共用品间接传播。 阴道毛滴虫是一种厌氧的寄生原虫,寄生在阴道 ...

    妇科疾病 2021-05-12 85
  • 锻炼男性性功能的方法有哪些?

    锻炼男性性功能的方法有哪些?

    男人的性能力是可以通过锻炼得到提升的,只要我们能够坚持,这方面的功能将会得到很大改善。那么,锻炼男性性功能方法有哪些?1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处 ...

    两性生理 2021-05-12 98
  • 女性衣原体感染怎么回事?应该怎么办?

    女性衣原体感染怎么回事?应该怎么办?

    衣原体感染也就是受到了各种一元体感染所引起的疾病,会引起子宫感染,流产早产,尿道发生感染,肺炎支气管炎以及结膜炎等多种疾病,患者会出现咳嗽持续性的发高烧以及眼部瘙痒等。 女性衣原体感染怎么回事? ...

    妇科疾病 2021-05-12 104
  • 第七次人口普查结果公布,年轻人生不出孩子了?

    第七次人口普查结果公布,年轻人生不出孩子了?

    昨天,第七次全国人口普查主要数据结果公布。其中尤为引人注目的是出生率逐年下降。2020年,我国出生人口为1200万,是近10年来最低,其中二孩占比达40%以上。我国育龄妇女总和生育率为1.3。生育率下降早已是老生常谈 ...

    孕育母婴 2021-05-12 82
  • 坚持每年去医院做HPV筛查,医生建议说“没必要”

    坚持每年去医院做HPV筛查,医生建议说“没必要”

    最近几年,前往妇科进行宫颈癌筛查的女性越来越多,但是过度筛查可能反而会给女性的健康带来负担。很多女性也很苦恼:自己到底需不需要做筛查?应该多久进行一次筛查?筛查包括哪些项目?在最近举行的2021美国妇产科 ...

    健康常识 2021-05-12 101
  • 两性相处,男人在这几方面有多“心急”,就证明他有多“爱你”

    两性相处,男人在这几方面有多“心急”,就证明他有多“爱你”

    着急公开想把你介绍给家人很喜欢朋友圈看到的一句话:“喜欢一个人不是错事,只有光明正大、堂堂正正,才能得到周围人的支持、认可和祝福,藏着掖着的感情是很难得到善终的。”每一段感情的初始,大都是轰轰烈烈的, ...

    情感心理 2021-05-12 118
  • 无论夫妻还是情人,男人下意识有4个“生理反应”,说明爱你很深

    无论夫妻还是情人,男人下意识有4个“生理反应”,说明爱你很深

    世界上有三样东西是藏不住的,贫穷,咳嗽和爱。两性交往,当一个人动情的时候,是藏不住的,不经意间总会露出蛛丝马迹。所以,当男人在你面前有这4种“生理反应”时,说明他爱你很深。嘴巴愿意说男人和你说话的态度 ...

    情感心理 2021-05-11 139
  • 少吃糖有益肝脏健康

    少吃糖有益肝脏健康

    肝脏是代谢糖类、储藏糖原的部位,有调节血糖浓度,维持其稳定的重要作用。经常过度饥饿,或者吃得太多,饥一顿饱一顿,都容易引起血糖不正常,进而给肝造成负担。糖尿病和脂肪肝经常相伴而生。饮食习惯平常注意三餐 ...

    养生食谱 2021-05-11 88
  • 试试食疗法“吃”走感冒

    试试食疗法“吃”走感冒

    日常如何养生春夏之交乱穿衣,导致的后果就是易患感冒,对于不想打针吃药的老人来说,也可试试以下食疗法,一样能将可恶的感冒吃走。1.鸡汤鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力,鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳 ...

    养生食谱 2021-05-11 109
  • 食补于食,吃出好心情

    食补于食,吃出好心情

    食物是人类赖以生存的基础,唐代医学界孙思邈认为:“安身之本必资于食”,“不知食宜者不足以存生”。那何为“食补”呢?食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强体质、免疫力的目的,从 ...

    养生食谱 2021-05-11 98
  • 1个小动作,瞬间激活阳气,头不晕了背不痛了人不累了!

    1个小动作,瞬间激活阳气,头不晕了背不痛了人不累了!

    现代生活习惯的改变,透支了很多人的阳气,有些人从根本上就不足了,有些人的阳气尽管还充足,却都瘀滞了,就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样,新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的,阳气是无形的,但 ...

    健康常识 2021-05-11 160
  • 男性如何预防泌尿生殖感染?

    男性如何预防泌尿生殖感染?

    随着社会的生活变化,广大男性朋友的生活普遍都受到男性泌尿生殖感染疾病困扰,已日益受到人们的高度关注。一旦患上泌尿生殖感染,会严重危害患者的身心健康。那么,到底如何预防男性泌尿生殖感染呢? 炎炎夏日, ...

    两性生理 2021-05-11 82
  • 女人性冷淡和什么有关?

    女人性冷淡和什么有关?

    女人性冷淡会影响夫妻性生活,而性生活不和谐又会影响夫妻生活。今天就给大家讲讲性冷淡的原因,下面一起来看看吧。女人性冷淡的原因一、情绪人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、 ...

    两性生理 2021-05-11 55
  • 肌肉男断食健身挑战,四天不吃饭只喝水+高强度训练,结果呢?

    肌肉男断食健身挑战,四天不吃饭只喝水+高强度训练,结果呢?

    “三分练,七分吃”一直被健身人士奉为真理可见在健身中最关键的两个点就是训练和饮食其中饮食又貌似占了比较重要的位置甚至有人认为健身不会吃等于白练.......那么如果每天断食,同时还依然疯狂健身又会发生什么变 ...

    健康常识 2021-05-11 182
  • 8个动作,能做3个循环以上,身材想不好都难!

    8个动作,能做3个循环以上,身材想不好都难!

    今天给大家推荐一套健身小秘籍,由8个动作组成。要求将每个动作做30秒,然后休息10秒。小伙伴们请根据自身练习水平,将整套动作做1-3个循环。练习过程中,宁可慢一点也要将每个动作做标准。动作与动作之间尽量不休息 ...

    美妆健身 2021-05-11 96
  • 长期使用避孕套的危害有什么影响?

    长期使用避孕套的危害有什么影响?

    避孕套避孕的成功率会达到90%以上,而且也可以防止性传播疾病,受到了很多青年人的青睐,殊不知长时间使用避孕套对男女都会带来不一样的伤害。 长期使用避孕套对女性的危害? 1、引起感染 在女性的阴道里面 ...

    健康常识 2021-05-11 90
  • 排卵试纸什么时候测最好?

    排卵试纸什么时候测最好?

    排卵试纸是检查排卵期的一种很简单的工具,时间把握好能准确的反应情况。那么,排卵试纸什么时候测最好?排卵试纸什么时候测最好正常情况下,女性排卵的时间是在下次月经开始前14天左右时候,但是人体会因为 ...

    孕育母婴 2021-05-11 91
  • 早产不是偶然,这个原因你想象不到!

    早产不是偶然,这个原因你想象不到!

    每一个家庭在准备迎接新生命降临的过程中,都会面临着不同程度的风险,早产(PTB)便是其中之一。早产具体指妊娠期在28~37周间分娩,报道显示超过75%的新生儿死亡与早产有直接关系。在我国,早产发生率在分娩总数中 ...

    健康常识 2021-05-11 91
  • 难以启齿的性爱痛

    难以启齿的性爱痛

    一位32岁的女性,在19岁时第一次和男友尝试啪啪啪,但因为疼痛无法更进一步。之后的多年,两人多次尝试都没有成功,都感觉十分困扰。这位女士最终“忍无可忍”,寻求医生帮助。经查体发现外生殖器正常,Q-tip测试显 ...

    妇科疾病 2021-05-11 79
  • 喝止咳糖浆少吃鱼

    喝止咳糖浆少吃鱼

    咳嗽时,一些朋友会用止咳露等止咳药水镇咳,但很少有人知道服此类药期间最好少吃鱼,否则可能出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等过敏症状。原来如此知识点金枪鱼、沙丁鱼、鲤鱼等含有较多的组氨酸, ...

    健康常识 2021-05-10 141
  • 告诉您长痘痘后的饮食应该怎么吃

    告诉您长痘痘后的饮食应该怎么吃

    为什么有的人从不长痘,就好像没经历青春期一样,却有人在成年后继续长痘?为什么有的人痘痘,痘营下子就消除了,却有人一直不消?揭秘"无痘肌肤"的秘密!戒掉含糖食物糖果、蛋糕、甜饮料等,以及甜汤、甜粥之类 ...

    养生食谱 2021-05-10 102
  • 女人幸福的杀手—妇科炎症,居然也会传染?多吃点它,没准炎症不敢靠近你

    女人幸福的杀手—妇科炎症,居然也会传染?多吃点它,没准炎症不敢靠近你

    提到妇科炎症很多女性就很头疼,相信都深有体会,因为它是一种易反复,发病率又高的疾病,几乎80%的女性深受其扰,对健康非常的不利。那这一种类型的疾病是不是也有很强的传染性呢?我们在生活中要怎么预防才能免受它 ...

    健康常识 2021-05-10 123
  • 什么样的白带才正常?一文让你“读懂”它,女性必须看

    什么样的白带才正常?一文让你“读懂”它,女性必须看

    说到白带,给人的感觉就是一个不好的词,很多人都认为有白带就是有疾病,其实不然,这种想法是不正确的,白带我们有正常的白带也有异常的白带,这个我们要好好区分一下。每个女性其实都会有白带,这是女性阴道的分泌 ...

    妇科疾病 2021-05-10 105
  • 那些不戴套的情侣,后来还好吗?!

    那些不戴套的情侣,后来还好吗?!

    现在,是历史最好的时代,每个人都在追求心中的梦想和理想,也比以往更加崇尚自由,包括恋爱自由,婚姻自由。在这些男女之事中,“戴套自由”也被提上“议程”。不管你出于什么理由,“自由”都是一顶很高的“帽子” ...

    情感心理 2021-05-10 76
  • 异性相处,男人最常用的爱情“骗术”,小心别上当!

    异性相处,男人最常用的爱情“骗术”,小心别上当!

    感情里,并非都是真心和诚意,也存在着虚假和欺骗。很多男人一开始表现得很殷勤,让女人误以为是真爱,但事实上,这不过是他们惯用的爱情骗术罢了。聪明女人,要懂得细心观察,及时发现渣男的套路,才能规避骗局,少 ...

    情感心理 2021-05-10 79
  • 宫颈肥大怎么办?

    宫颈肥大怎么办?

    宫颈肥大轻则影响女性生活,重则影响女性生育问题,危害健康问题。所以宫颈肥大给女性带来的伤害不容小觑,宫颈肥大一般是由细菌感染,或者宫颈损伤时细菌感染,或者其他炎症蔓延导致的,所以女性朋友要想预防宫颈肥 ...

    妇科疾病 2021-05-10 97
  • 阴道出血 ,11种“血色警报”需要警惕!

    阴道出血 ,11种“血色警报”需要警惕!

    私处出血,是妇科门诊ZUI常见的患者主诉之一。对大部分女性而言,私处出血第1个联想到的便是大姨妈。殊不知,女性生殖道任何部位,包括阴道、宫颈、子宫体及输卵管都可能发生出血,虽然大部分出血均来自子宫体,但无 ...

    健康常识 2021-05-10 136
  • 阴道炎为何偏偏找上你?

    阴道炎为何偏偏找上你?

    阴道炎为何偏偏找上你?阴道炎是近几年妇科门诊最常见的妇科玻主要由细菌、真菌及原虫引起。阴道由于其特殊的生理构造,每个女性的阴道都带有可致病的不同菌群,人体抵抗力下降的时候,菌群数量失调即可发生炎症。 ...

    妇科疾病 2021-05-10 147
  • 被称为“长寿菜”的它,夏天吃,胜吃补药!

    被称为“长寿菜”的它,夏天吃,胜吃补药!

    夏天,关于吃蔬菜,大家首先想到的是黄瓜吧。但是,不得不告诉朋友们,另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜,该吃了~苋菜:被称为“长寿菜”夏天吃,养生没得说中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中,有 ...

    养生食谱 2021-05-10 89
  • 少吃调料竟然是错的!这9种调料原来是“长寿高手”,快吃起来~

    少吃调料竟然是错的!这9种调料原来是“长寿高手”,快吃起来~

    我们每天做菜都会用到调味料,你知道吗?,有些调味料不仅能为食物锦上添花,在养生保健方面也功不可没。一起跟着长寿健康之家来看一下。花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列 ...

    养生食谱 2021-05-10 102
  • 减肥的人,为什么除了有氧运动外,还需要多做力量训练?

    减肥的人,为什么除了有氧运动外,还需要多做力量训练?

    减肥的人,为什么除了有氧运动外,还需要多做力量训练?众所周知,有氧运动可以帮你刷低体脂率,而力量训练可以帮你提高肌肉维度。减肥的人主要是为了减掉体内多余的脂肪赘肉,并不是为了练出肌肉身材。那么减肥期间 ...

    健康常识 2021-05-10 66
  • 努力健身的意义是什么?健身你付出多少,时间就会回馈你多少!

    努力健身的意义是什么?健身你付出多少,时间就会回馈你多少!

    努力的意义是什么?有的人努力赚钱,有的人努力学习,有的人努力健身。努力都是为了朝着梦想前进,实现最终的目标。有的时候,你或者不知道努力坚持一件事,最终会有什么收获?但是,只要你做得比别人出色,时间就会 ...

    美妆健身 2021-05-10 116
  • 体重下降=减肥成功吗?4个减肥建议,帮你提高减肥成功率

    体重下降=减肥成功吗?4个减肥建议,帮你提高减肥成功率

    肥胖的人应该知道,自己的体重已经超过了标准水平线。那么,减肥期间,体重下降就是减肥成功了吗?这可未必。体脂率超标会让你的体重上升,但是,体重下降不意味着你的体脂率下降了。体重下降可能是水分流失、肌肉分 ...

    健康常识 2021-05-10 121
  • 小白从哪些力量动作开始?这一组黄金健身动作,帮你增肌减脂

    小白从哪些力量动作开始?这一组黄金健身动作,帮你增肌减脂

    健身需要方法,对于健身小白来说,没有学会如何从基础训练开始,就贸然去进行大重量训练,很容易出现意外伤害自身健康。健身小白要想健身增肌,应该从哪些简单的力量训练开始呢?健身前,如果你能够掌握好一些增肌的 ...

    美妆健身 2021-05-10 213
  • 瘦子如何科学增肌?做到“3不要,2要”,提高肌肉增长速度!

    瘦子如何科学增肌?做到“3不要,2要”,提高肌肉增长速度!

    瘦子也需要增肌,因为瘦子自身身材的瘦弱,肌肉量不足的人,看起来唯唯诺诺,看起来更像个“不良”青年,经常会被人嘲笑,被大风一吹就吹走。瘦子也会有自卑的时候,因为瘦弱的男生让人看不起。瘦子身材瘦小,主要是 ...

    健康常识 2021-05-10 133
  • 别再担心做不了引体向上了,10个超好的强化动作,练起来!

    别再担心做不了引体向上了,10个超好的强化动作,练起来!

    说起健身房自重能做的最装逼的动作,那必须是引体向上了。不仅有着视觉的冲击,而且也是锻炼背部的王牌动作。女生多锻炼背部也可以让腰部在视觉上显得更细,背部也会变得更迷人。但很多刚进入健身房的小伙伴或者女孩 ...

    美妆健身 2021-05-10 166
  • 男人时间短就是虚吗?

    男人时间短就是虚吗?

    每一名健康的男人都渴望美满的婚姻生活,然而射的太快就像一只拦路虎,让众多男性朋友与性福失之交臂,下面就跟着一起来了解下吧。射精太快是肾虚吗?射的太快患者切不可盲目给自己扣肾虚的帽子,中医的 ...

    健康常识 2021-05-10 125
  • 女性长期禁欲对身体会有怎样影响?

    女性长期禁欲对身体会有怎样影响?

    食色性也,性是人最原始的本能。性就像吃饭一样,是人类的一种本能,是生理和心理的需要。性是人类生活中的重要组成部分,是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的。古人云:“食、色,性也。” ...

    健康常识 2021-05-10 141
  • 避孕套不是越薄越好?

    避孕套不是越薄越好?

    大部分男性并不知道该如何选择适合自己的避孕套,更多时候,他们只看品牌和价格,或者根据厚雹香味来选择,一个普遍的现象就是……避孕套是越薄越好吗? 男性使用避孕套好处多多——避孕率高,又能在一定程度上 ...

    两性生理 2021-05-10 98
  • 男人为什么会功能减退?

    男人为什么会功能减退?

    在生活当中,有很多的男性朋友感觉到自己不知不觉中就出现了性欲减退的现象,甚至对性生活没有什么兴趣。其实导致男性性欲减退的原因是比较多的,有可能是身体出现了某些严重的疾病所导致的,还有可能是由于不良的心 ...

    两性生理 2021-05-10 132
  • 大长腿性感臀的17个经典训练动作,太养眼了!

    大长腿性感臀的17个经典训练动作,太养眼了!

    01臀桥髋外展02臀桥03俯卧抬腿04深蹲跳触地05弹力带开合跳06弹力带抬腿髋外展07负重后抬腿08抬高式负重深蹲 9弹力带深蹲10绳索髋外展11负重侧抬腿12硬拉式深蹲13上跨步深蹲14单腿臀桥15停顿式哑铃硬拉16哑铃摇摆 17 ...

    美妆健身 2021-05-10 186
  • 减肥的关键是提高热量缺口!3个方法让你持续燃脂,远离肥胖困扰

    减肥的关键是提高热量缺口!3个方法让你持续燃脂,远离肥胖困扰

    胖子总希望自己能够瘦下来,而身材发胖是热量过剩的表现。我们身体遵循一个能量守恒定律,当你每天的热量摄入值跟身体的热量输出值相等的时候,身材就不会发胖也不会变瘦。当你热量摄入小于身体的热量输出的时候,身 ...

    健康常识 2021-05-09 105
  • 为什么说健身这件事,一旦开始了,就不要轻易停止?

    为什么说健身这件事,一旦开始了,就不要轻易停止?

    健身与不健身,二者的差别是很大的,我们从外形特征就可以看出来差别。而健身改变的不止是身材,还有其他方面的收获。健身越早开始,越早收益,坚持健身的时间越久,你会收获的益处也会越多。只有长期坚持的人,才知 ...

    健康常识 2021-05-09 85
  • 那些从不痛经的女生,到底有什么不一样

    那些从不痛经的女生,到底有什么不一样

    痛经是大部分女生都会经历的情况。有的人那几天痛到生无可恋、严重影响工作和生活;有的人却没什么感觉,都是女人怎么差别这么大呢?今天我就来告诉你答案!为什么每个人的痛经程度不一样就像每个人长得不一样,痛经 ...

    健康常识 2021-05-09 140
  • 女性宫颈糜烂是什么引起的?

    女性宫颈糜烂是什么引起的?

    宫颈糜烂是女性宫颈疾病中的高发病,对女性朋友是工作和生活带来很大的影响,还严重的危害女性的身体健康。那么,为什么会得宫颈糜烂呢?因此,女性要在了解该疾病的病因,做好疾病的预防工作,避免疾病危害身体健康 ...

    妇科疾病 2021-05-09 121
  • 补充哪些营养能增强性功能?

    补充哪些营养能增强性功能?

    每个男性都希望在床上展示自己的风采,除了多运动外,也可合理的补充营养,不仅能提高精子活力而且能增强性能力。补充哪些营养能增强性能力?1、锌和镁镁能降低患上心脏病几率,降低血压,提高精子质量,增强精子活 ...

    两性生理 2021-05-09 90
  • 精索静脉曲张影响下功能吗?

    精索静脉曲张影响下功能吗?

    精索静脉曲张是一种精索蔓状静脉从各种原因引起回流不畅而形成的局部静脉扩张,迂曲伸长的病理现象。一般轻症的病人没有什么临床表现,而是偶然的体检才发现的。稍重的病人会出现阴囊部坠胀不适,疼痛有时大腿内侧腰 ...

    两性生理 2021-05-09 75
  • 男人房事过多怎么补?

    男人房事过多怎么补?

    男人房事过多就要补身体,不然很容易出现体虚等情况,今天小编就要和大家一起来了解下男人该怎么补身体,希望对大家有帮助。房事过多怎么补1、注意足部保暖足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于 ...

    两性生理 2021-05-09 72
  • 为什么下腹部总是辣么胖?

    为什么下腹部总是辣么胖?

    如果你有健身的习惯,你会发现,身体有个部位怎么锻炼都不够,那就是腹部,尤其是下腹部。好像无论你怎么锻炼,它看起来还是老样子。其实,这是有原因的。为了减脂和长肌肉,你需要锻炼整个身体,你需要消耗卡路里, ...

    健康常识 2021-05-09 109
  • 教你七招利用波速球练出好身材!

    教你七招利用波速球练出好身材!

    历年的维密大秀总能赚足眼球,满屏活色生香,长腿细腰和翘臀,简直不能更美好!而维密天使能够保持绝美的身材,其中的一大利器就是这个波速球。波速球,也叫BOSU平衡球,1999年由大卫·维克发明的一种锻炼平衡性的工 ...

    美妆健身 2021-05-09 95
  • “中药零食”如果吃不对也伤身

    “中药零食”如果吃不对也伤身

    不知道大家是否有这样一种情况?泡茶前先抓一把金银花、放几颗红枣,再撒上些许枸杞……这样的养生茶,很多人都会喝,但红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些看似平常的“中药零食”如果吃不对,就可能养生变伤身!阿胶蜜 ...

    健康常识 2021-05-08 35
  • 既然跑步就能减脂,为什么还要去撸铁?说的太对了!

    既然跑步就能减脂,为什么还要去撸铁?说的太对了!

    在很多人的认知里,力量训练(无氧运动)=增肌,训练之后会是这样。心肺训练(有氧运动)=减脂,训练之后会是这样。所以得出了结论:减脂只需要跑步就可以。不可否认,控制饮食和跑步确实能够让你瘦,而且前期效果也 ...

    美妆健身 2021-05-08 64
  • 女生必备的7个超实用的虐腹动作

    女生必备的7个超实用的虐腹动作

    这7个动作,主要是针对女性腹部训练,对腹部有要求的也可以虐起来。频率:一周3-5次练习的小伙伴们请根据自身训练水平,将整套动作进行1-5个循环,循序渐进。动作一直臂+屈肘平板10-20次动作二屈肘侧支撑转体10-20次 ...

    美妆健身 2021-05-08 61
  • 一个男人总在这三个时候联系你,说明心里有你,藏不住!

    一个男人总在这三个时候联系你,说明心里有你,藏不住!

    蔡康永曾说:“我的冷漠就是来自于,跟我无关的事情少烦我。我得把精力留下来,解决对我来说重要的事情。”任何关系,包括两性之间,都是这个道理。男女关系,始终存在这样一个论调,女人感性容易在爱里沉迷,男人理 ...

    情感心理 2021-05-08 116
  • 为什么吸烟会导致男性丁栋缩水”?

    为什么吸烟会导致男性丁栋缩水”?

    生活中大多数的男性都有抽烟的习惯,虽然大家都知道吸烟有害健康,但还是有很多人改不了,烟草中有大量的尼古丁,对男性生殖系统的伤害极大,可导致男性雄性激素分泌失调,使男人出现萎靡不振、无心“性事”的情况, ...

    两性生理 2021-05-08 58
  • 什么原因会引起痛经?痛经吃什么好?

    什么原因会引起痛经?痛经吃什么好?

    痛经在日常生活中,女性朋友都经历过。它也是最常见的妇科症状之一,如果痛经非常严重,就会出现其他不适的症状,影响到女性的正常生活。导致痛经的原因有哪些?什么原因会引起痛经1、痛经一般会分为继 ...

    妇科疾病 2021-05-08 60
  • 龟头有红点是什么问题?

    龟头有红点是什么问题?

    很多男性朋友经常问到这个问题,龟头有红点是包皮龟头炎的典型症状,很有可能是包皮过长所致,另外白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、真菌、淋病双球菌或其他细菌都可引起龟头红点。至于具体什么原因患者必须到医院 ...

    两性生理 2021-05-08 46
  • 这4种运动有效解决男性时间短

    这4种运动有效解决男性时间短

    许多早泄的男性感到不知所措,不知道如何处理,害怕去医院治疗时丢脸,所以很容易造成病情的延误,导致更严重的后果。及时治疗,其实是可以治愈疾病的,所以我们不能忽视病情,通常我们应该尽量调整自己的身体,以尽 ...

    两性生理 2021-05-08 30
  • 损害卵巢的5大因素,你中招了吗?

    损害卵巢的5大因素,你中招了吗?

    对于女性而言,除了青春美丽的容颜以外,还有一个地方“不想老”,那就是——卵巢!民间传言:“卵巢老一岁,女人老十岁”。这一句话无疑是戳中了万千女性的痛点!再加上近年来“卵巢早衰”的科普文大盛。许多女性就 ...

    健康常识 2021-05-08 66
  • 5月,这个蔬菜要抓紧吃,降脂减压又降糖,堪称“三高克星”!

    5月,这个蔬菜要抓紧吃,降脂减压又降糖,堪称“三高克星”!

    当下,新鲜上市最受欢迎的蔬菜莫过于空心菜了,空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜,不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的,故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我们意料 ...

    养生食谱 2021-05-08 81
  • 骨质疏松不能吃豆腐?专家忠告:想要骨质稳固,3物要尽早忌口!

    骨质疏松不能吃豆腐?专家忠告:想要骨质稳固,3物要尽早忌口!

    豆腐是我们生活中常吃的一种食物,豆腐中含有较为丰富的钙质、氨基酸以及人体需要的微量元素,对于成长发育期间的青少年以及中老年人来说,经常吃豆腐可以为身体补充充足的营养,促进身体的发育,但是骨质疏松人群并 ...

    健康常识 2021-05-08 114
  • 常吃这两样小东西,一辈子不怕病!

    常吃这两样小东西,一辈子不怕病!

    著名健康专家、国家一级营养师陈培毅介绍,常吃这两样小东西,能让你远离心脏病!而这两样小东西,都是坚果。坚果作为植物的精华部分,一般都营养丰富,对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的功效。这两样坚 ...

    养生食谱 2021-05-08 108
  • 每天坚持快走一万步,你就会远离这几种疾病!

    每天坚持快走一万步,你就会远离这几种疾病!

    健身与不健身,二者的差别是很大的,我们从外形特征就可以看出来差别。而健身改变的不止是身材,还有其他方面的收获。健身越早开始,越早收益,坚持健身的时间越久,你会收获的益处也会越多。只有长期坚持的人,才知 ...

    健康常识 2021-05-08 119
  • 减肥的关键是减脂!2个减脂方法,减掉5斤纯脂肪

    减肥的关键是减脂!2个减脂方法,减掉5斤纯脂肪

    减肥的关键是减脂,而不是减重。减肥期间,如果你减掉的只是身体的水分、废物或者肌肉,这样的减肥相当于是失败的。因为肥胖的主要原因是体脂率超标,而不是体重超标。只有减掉体内多余脂肪,你才能真正瘦下来。如果 ...

    美妆健身 2021-05-08 67
  • 姨妈痛要警惕?80%都可能是“不死的癌症”!

    姨妈痛要警惕?80%都可能是“不死的癌症”!

    小编最近听说了一个可怕的消息,年轻女性“姨妈痛”八成可能为“不死的癌症”!从而引起脾气暴躁,还造成偏头疼、胃痛、关节痛,甚至导致不孕、便秘、便血......绝不是吓你!万剑穿腹以至于头脑大爆炸眼睛冒星星四肢 ...

    健康常识 2021-05-07 107
  • 6大增肌方法,这么练,没有壮不起来的瘦子!

    6大增肌方法,这么练,没有壮不起来的瘦子!

    说到肌肉增长的原理简而言之,就是超量恢复所有的增肌技术都是围绕着“超量恢复”这一概念进行的NO.1 分化式训练超量恢复的前提显然是“破坏”先用较大的力让肌肉受损那么分化式训练就显得很有必要周日可以休息或者 ...

    美妆健身 2021-05-07 81
  • 怎么维持住好身材,避免反弹?3个方法让你减肥后不复胖

    怎么维持住好身材,避免反弹?3个方法让你减肥后不复胖

    天气越来越热,衣服越穿越少,健身房的人也开始多了起来。夏天是个甩肉的季节,很多人囤积了一个冬天的赘肉,在夏天穿短袖短裤的时候暴露无疑。如今的社会,对于个人有了更高的要求,实力跟外形都有比别人出色,你才 ...

    美妆健身 2021-05-07 46
返回顶部