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心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,做好这3补!

2021-6-6 00:00| 查看: 172| 来源: 微信公众号 养身

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人体才是世界上最精密的仪器,人类经过几千万年的进化,可能有人问为什么我们五官长这样?或许这是个谜,但是人体的五官也不是随随便便长的。
在中医的理论中,人的五官是人体五脏的反射区,在中医经典《黄帝内经》中言:心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。
意思就是说,五官的变化可以反映人体内五脏的健康情况。

心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,做好这3补!

心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,方为健康!
一、君主之官,心脏
心开窍于舌:舌头的颜色,形态,软硬度等都是反应出心脏的健康与否。
正常人的舌头,是淡红有光泽,大小适中很灵活,还有一层薄白的舌苔,并且味觉灵敏,有这样的特征,就说明心脏的气血和功能健康。
舌有瘀斑:心脏的气血部不通则淤堵所致,或是心血管堵塞,伴有心慌,气短等症状。
舌色泛白:可能是心血不足,贫血表现,或是湿气重也会导致泛白的颜色。
舌色发红,是心中的虚火过旺,舌尖糜烂,疼痛,是心有实火上炎导致。
舌下青筋:可能是静脉曲张,预防心血管疾病的发生。

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二、将军之官,肝脏
肝开窍于目:我们眼睛是通过肝血的滋养,和肝气的疏泄维持健康。
眼睛干涩:是肝血不足,不能运送营养,滋养眼睛,导致干涩,灼痛,眼睛酸痛等症状,肝血不足的人睡眠也不是很好。
眼睛流泪:也就我们说的迎风泪,是肝脏的收敛功能下降导致的。
眼睛有红血丝:除了其他原因,和肝火过旺,肝阳上亢有直接的关系,并且伴有视力模糊,或是脾气暴躁,经常爱生气等症状。
眼睛发黄:是肝脏实质性病变的重要依据,可能患有肝炎等问题。
眼睛黑眼圈:熊猫眼,除了熬夜外,要注意肝功能的减退,不能更好的代谢色素,导致很眼圈,色斑的沉淀等。

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三、仓廪之官,脾脏
脾开窍于口:脾主运化,脾功能症状,营养充盈,气血充足,人的口唇就有红润有光泽。
唇色淡白:脾胃虚弱,气血亏虚。
口中反酸:是脾胃不和,导致我胃中反酸。
口发红甜腻:是脾胃的湿热,胃火过旺的表现。
口臭:脾的运动功能减弱,脾气虚弱,导致毒素的堆积所致。
口溃疡,起泡:脾脏的火旺,脾热,导致的我们说的上火了。

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四、相傅之官,肺脏
肺开窍于鼻,在西医眼中,肺与鼻都是属于呼吸系统,我们靠鼻呼吸,进入肺脏。
流鼻涕:如果是风寒入肺,我们会流鼻涕也是感冒的表现,如果平时总流鼻涕,就是肺气虚弱所致。
鼻子红:是肺的燥热所致,内活过旺,多吃清肺,凉肺的食物。
鼻子出血:由于肺的阴气不足,导致阳气过旺,导致鼻子出血的症状。
嗅觉不好:肺气不通于鼻,所以不能便香臭。

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五、作强之官,肾脏
肾开窍于耳,五官中的耳朵是肾脏的反射区,耳坚者肾坚,耳不坚者肾脆。
耳朵泛白:这样的人伴有手脚冰冷的症状,这是先天的肾气不足,阳气不足导致。
耳垂小:耳垂孝薄的人,说明肾的精气不足,肾气亏损。
耳朵发黑:一般都是肾脏在发生损伤或是病变的表现。
听力下降:一般老年人都会听力下降,就是肾脏功能的衰竭所致。心对舌,肝对目,脾对口,肺对鼻,肾对耳,养五脏,做好这4补!
五脏补养方法
1、补五脏食
一味小中药,补五脏,它就是五味子,有补益身体、安神助眠的效果。
《神农本草经》列为上品,孙思邈称常服它补五脏之气,武则天用它补益身体。
中医讲“酸、甘、苦、辛、咸”五味入五脏,与肝、脾、心、肺、肾相对应。
五味子,保护心饥改善心功能,还能安神、健脑。
五味子,保肝护肝,调理慢性肝炎,修复肝脏损伤,预防酒精肝等疾病的发生。
五味子,滋补肾脏,增加肾脏的功能,并且防止其他疾病引起的肾脏并发症。
五味子,收敛肺气止咳化痰,是一味治久咳虚喘的良药。
五味子,有机酸可保护肠道胃粘膜,另外,对脾肾虚寒导致的久泻不止也有很好的功效。

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2、补五脏色
中医讲,五脏对五色,人体与自然是密不可分的。
心脏喜欢红色,所以常食红色的食物养心,像西红柿,枸杞,大枣等。
肝脏喜欢绿色,绿色的食物入肝脏,而绿色有保护视力的作用,绿色可以消除肝癌患者的恐惧感。
脾脏喜欢黄色,小米是最养胃的粥,也是最便宜的,最佳的补品。
肺脏喜欢白色,肺是喜欢干净的脏器,所以它喜欢也是干净的颜色和食物,像百合、银耳等食物,有清肺的作用。
肾脏喜欢黑色,黑色的食物养肾,也有人说,男主肾,所以男人有、喜欢黑色的人较多。

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3、补五脏功
健身气功八段锦,是古人很流行的调理身体的气功,中国近代著名书法家于右任一直在练习八段锦。
站式八段锦口诀:
两手托天理三焦,左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧。
摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰
攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。

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