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房事后怎么能快速恢复体力?

2021-6-4 13:10| 查看: 200| 来源: 微信公众号 性健康咨询治疗

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大多房事后抱怨疲惫的人,都是有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征的人,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈,所以,这个时候就要有恢复体力的方法,下面就跟着小编一起来了解下吧。

房事后怎么能快速恢复体力?

房事后如何恢复体力
研究发现,男人在房事后都会出现疲惫的情况,这是因为房事后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲惫的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
男性不妨在房事后做些身体的伸展和柔韧的运动,睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲惫感的消失。
抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注重力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有愉快的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
房事后恢复体力吃什么
很多的男人都为房事后补充食物为发愁,其实男人们大可不必发愁,其实很简单,吃鸡蛋。中医认为,鸡蛋味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。需要专业的性障碍咨询治疗点这里!而它也是房事后恢复元气最好的“还原剂”之一,是高蛋白食物,是房事必不可少的一种营养物质。
爱爱后,不妨吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。 还可以消除房事后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

房事后怎么能快速恢复体力?

其实,在房事后恢复体力在我们国家很少有,尤其是在农村,其实有的一些国家很注重这个,如印度,女性普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子,多让丈夫在房事前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
另外,我们知道每个男人都非常重视肾的健康,对性生活也是要求非常高的,在中医里认为肾掌管人体能量的储藏,肾为水脏,所以水生动植物,特别是海产品,就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
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