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女人宫寒很难怀孕?医生告诉你:2个食疗方,不仅管用还不怎么花钱

2021-4-16 14:16| 查看: 439| 来源: 微信公众号 妇科病

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现在很多女性因为长期工作打拼,损坏了身体,特别是在南方,湿气比较重,体内都会有湿气,导致脾胃虚弱,引起体质寒,手脚冰凉,严重的会导致宫寒,从而导致不孕不育的情况出现。那女性宫寒了要怎么调理呢?其实并不难,只要做到这几点,宫寒的问题迎刃而解。

女人宫寒很难怀孕?医生告诉你:2个食疗方,不仅管用还不怎么花钱

宫寒怎么调理?
1、食疗。看完以上的介绍,相信大家对于宫寒已经有了一个基本的了解,这其实只是一种女性的疾病而已,患有宫寒也是有许多办法可以来进行调理的。调理宫寒并不是一朝一夕可以做到的,在平时应该要多吃一些能够补养身心的食物,比如说红枣、枸杞等物,这些都是具有调养效果的,同时还可以提高整个人的身体素质。
2、拔罐。想要调理宫寒,还应该要在平时多吃一些除湿的食物,部分女性如果体内湿气较重,可以定时去一些养生场所进行拔罐,或者是其他的祛湿手段,通过这些排湿方法,可以将体内的湿气去除。
3、桑拿。有部分女性每隔一段时间就会去蒸桑拿,其实蒸桑拿也是祛除湿气的一种比较好的办法,可以起到暖宫的效果,让宫寒的现象有所好转。患有宫寒的女性,还应该要在平时多注意自己的身体变化,多喝牛奶等蛋白质物质。
4、经常泡脚。宫寒是因为女人的身体中的气血不能得到有效的运行,而想要解决这个情况通过泡脚的方式就可以让气血运行更好。人的脚底是有很多的穴位的,当泡脚时就能让穴位得到疏通,从而让气血回升到身体中,这样就能起到调理宫寒的效果了。在泡脚时,宫寒的女人还可以在里面加上一些艾叶,红花等,这样起到的养生效果会更加理想的。
5、增加锻炼。不爱锻炼的女人是很容易被宫寒侵扰的,而动能生阳这个道理说的就是这个。由于宫寒的女人身体中的阴阳失衡,所以阴气就会压制阳气,从而引发很多疾病的发生。因此女人应在平时多到外面走走,多去锻炼身体,让自己的身体得到锻炼才能把宫寒消除。

女人宫寒很难怀孕?医生告诉你:2个食疗方,不仅管用还不怎么花钱

推荐两个调理宫寒的食疗方,让你的子宫暖起来
1.党参黄芪牛肚汤
党参能补中益气、养血生髓。黄芪能补养血益脏。而牛肚性平味甘咸,有补脾益胃的作用。两者合而为汤是广州民间平补的药膳汤饮,有补血益气、补脾健胃的功效。
制作材料:
牛肚500克,牛腱肉150克,花生50克,生姜3片,党参20克,黄芪15克,淮山25克,桂圆肉10克。将各种食材、药材清洗干净后稍泡一会,牛肚反复用生粉、生油搅拌后清洗干净,然后切成小块,同样牛腱肉也切成小块,一起放入沸水中稍滚一会,在全部一起放入瓦煲中,加清水1000毫升,慢炖2.5小时后即可饮用。
2.胡萝卜淮山鲤鱼汤
胡萝卜营养非常丰富,无论是在那个季节煲汤都是好材料。而中药淮山有健脾胃、补肺气的功效。两者合而煲汤,清润可口,能健脾开胃、消食,对脾胃虚弱、食欲不振者尤有食疗效果。
制作材料:
鲤鱼1条,胡萝卜400克,猪瘦肉150克,蜜枣3个,生姜3片,淮山60克。同样将各种食材、药材清洗干净,胡萝卜切成小块,淮山浸泡,蜜枣去掉壳;将鲤鱼宰好清洗,煎至微黄,加入少量清水,再将猪瘦肉切成小块,一起放入瓦煲中,加入清水1250毫升,慢炖1.5小时后即可饮用。
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