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你的睡姿对了吗 小心姿势不对导致不孕

2021-2-24 19:15| 查看: 375| 来源: 复禾新闻网

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坐姿错误会引起颈椎病,腰肌劳损等脊椎疾病,同理如果睡眠姿势错误,也会容易产生疾玻下面看一下怎样的睡姿比较利于女性。

你的睡姿对了吗 小心姿势不对导致不孕

充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量,是长寿的关键因素之一。通常有三种睡觉姿势:仰卧、侧睡、俯卧,对女性最佳的睡眠姿势是右卧。
现在俯卧睡觉的女性很少。因为这个姿势容易压迫胸部,影响呼吸。对于正在发育的少女来说,这个姿势会影响胸部的发育。
平躺着睡看着是没有影响到哪个器官,但女性生殖系统的正常解剖中,子宫是前倾前屈,有研究发现很多后屈的子宫都与平躺着睡觉有关系。
能前倾的子宫靠的是子宫韧带,后倾的子宫倒向骶骨凹,尤其是后倾的子宫,使整个子宫都卧在骶骨凹内,紧紧的堵住骶骨凹,压迫骶前神经组织,容易引起腰酸等不适。在经期前,宫体及骶骨前的软组织充血、水肿,更容易使后位子宫压迫神经组织,加重症状。
另外,后位子宫可能有下列问题:
不孕,后位子宫可以牵引子宫颈翘曲,指向阴道前壁,子宫颈外口明显高于精液池,导致精子不能顺利进入子宫颈管,怀孕当然很难实现。
疼痛时,如果把子宫比作茶壶,子宫颈就像茶壶的口部,位置比子宫腔高,因此经血很难从茶壶底部流出。
月经过多时,子宫向后倾,还常常会造成卵巢输卵管下垂,导致卵巢输卵管位置变异,导致盆腔静脉扭曲,血流不畅,造成盆腔静脉淤积,月经过多的情况。这也容易导致性交痛,影响很多女性的性交体验。
侧卧睡姿不理想,侧卧可能会压迫心脏,导致身体不适。右卧不会出现上面提到的睡姿问题,也就成为最值得女性推荐的睡姿。
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