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黄芪五谷养生粥

2021-4-13 17:10| 查看: 293| 来源: 微信公众号 天芪生物

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黄芪五谷养生粥

宁可一日无肉,不可一日无豆,尤其对于女人来说,豆子中的营养对身体更加格外重要。当然这款粥对男人身体也是非常有益的。
几样豆子合在一起能滋补,调和五脏,使正气充足,精力,体力旺盛,加上大补元气的黄芪,食疗效果非常好。
黄芪五谷养生粥做法
1.将三片黄芪洗净放入锅中煮水、大火烧开转小火煮20分钟
水量就是煮粥的量。煮好黄芪水把黄芪取出。
2.将各种豆提前浸泡一晚、然后洗净放入煮好的黄芪水中,加入红枣,小火煮两个钟直到软糯为止。
3.每天早起空腹吃一碗、面色红润光泽、补气养血安神、特别养生保剑
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