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产后坐月子,老一辈所说“注意事项”莫全信,月子病可能因此而起

2021-4-8 14:20| 查看: 303| 来源: 微信公众号 好孕

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文|好孕姐
我发现,如今还有不少准妈妈对坐月子的注意事项并不清楚,很多都是从老一辈人嘴里听来的。
即便是一些准妈妈提前看了书查了网上资料,却依然会被那些“不听老人言,吃亏在眼前”的话给震慑住,甚至老一辈人还会搬出自己的切身教训让宝妈们“不服不行”。最后如果你还是持怀疑态度,她们还会撂下一句“以后落下病根可别后悔”,让人心惊胆战。
事实上,我一闺蜜就是因为太过于听信老一辈人的“注意事项”,结果月子期间身体就有些不适,去医院一检查,正是由那些“注意事项”引起的。
产后坐月子,老一辈所说“注意事项”莫全信,月子病可能因此而起。

产后坐月子,老一辈所说“注意事项”莫全信,月子病可能因此而起

“要一直躺在床上,没事别下床”
产后的确需要静卧休养,但不代表要一直躺在床上。医生建议,顺产后只要有力气就可以下床走动,剖腹产也鼓励尽快翻身、拔掉导尿管后下床走动。很多产妇在医院照着医生的话去做,一回家就在床上不下来了,这是为什么?
事实上,医生鼓励产妇下床多走动,是为了防止产妇下肢静脉循环血栓。因为静卧很容易导致下肢血液循环不畅。我的那位闺蜜,正是因为谨遵老妈教诲,产后一直在床上平躺着,结果导致了下肢静脉曲张。

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“多喝肉汤才有奶水”
很多老人为了让产妇早下奶,会早早地就开始熬浓稠的排骨汤之类给产妇喝,并说“多喝汤才能有奶水”。
其实尽早下奶的原则是“早吸吮、早开奶”。产后24小时正是宝宝吮吸反射最强劲的时候,这时候让宝宝多吮吸,能刺激宝妈乳腺,尽早下奶。此外,每天都让宝宝多吸吮,才能多下奶。汤类只是其中的一个因素,为身体提供了水分而已,毕竟,母乳里大部分都是水。
而且,在宝妈产后一周内,因为乳腺尚未疏通,太过油腻浓稠的汤水反而容易堵塞乳腺管,引起乳腺发炎。乳腺发炎之苦,受过的宝妈都知道,简直是煎熬。
况且,给身体补充分水的途径有很多,果汁可以、稀饭可以、牛奶可以,甚至白开水也可以。为什么只能选择上面浮层脂肪、油腻腻的肉汤呢?甚至喝到实在喝不下了还非得喝?

产后坐月子,老一辈所说“注意事项”莫全信,月子病可能因此而起

“快出月子了要发发汗,好去寒”
很多产妇在临出月子时会选择“发汗”,甚至成了一道仪式。老一辈人对“发汗”也是有说法的,意为出出汗,让毛孔张开,可以把月子里受的风寒给驱除。
于是,有些产妇被捂得严严实实,头上出了一层又一层的虚汗,发汗后只是稍微有点神清气爽,很快就觉得比以前更累了。还有些产妇去专门的月子会所或机构发汗,汗蒸之后毛孔张开,回家途中不慎受凉,反而落下了“怕冷”“畏寒”等“月子脖。
事实上,只要月子期间保暖工作做好,一般不会有风寒入体,也不必“发汗”。而且体弱的人本身气血不足,发汗时大量出汗,反而会更损耗身体。
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