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房事后不要着急做3件事 能忍住一件也很好了

2021-7-28 09:14| 查看: 257| 来源: 微信公众号 性健康咨询治疗

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和谐的房事能提高家庭幸福指数,使得男女间感情升温,释放性压抑以及焦虑不安的情绪。人们常说细节决定成败,这句话也应用在房事中,房事后一些小细节可影响夫妻感情或威胁身体健康,尤其是以下三件事不能着急做。
房事后,尽量不要着急做哪3件事?
1、立马倒头就睡
房事相当于做了一次剧烈运动,尤其是男性处于主动地位,醒来后全身疲乏且劳累,大部分男性倒头就睡,认为能缓解疲乏感,然而这是错误的做法,非但不能解除疲劳感,反而会让身体越睡越累。房事结束后可以平躺在床上休息20分钟,让紧绷的精神慢慢松弛,各个激素分泌逐渐趋于平稳后再入睡。

房事后不要着急做3件事 能忍住一件也很好了

2、立马洗澡
房事过程中会使得身体大量出汗,汗液、分泌物和阴道分泌物粘附在身体上,很多人第一时间会立马洗澡,去除身上的汗水,感觉很轻松。然而性爱后立马用冷水洗澡,会使得血管快速收缩,影响血液回流,增加心脏负担。另外房事后用热水洗澡会使得血液流通速度加快,大量血液流向身体器官,尤其是皮肤和肌肉,影响身体对其他器官血液供应,导致重要器官缺血缺氧。
3、排小便
多数夫妻房事后会第一时间去厕所排小便,女性立即排小便能冲刷尿道,降低患上尿道感染风险。但对男性而言却会影响前列腺健康,因为男性尿道长且弯曲,尿液通过时间长且阻力大。 结束房事后,男性生殖器海绵体充血还没有完全消退,同时尿道逼尿肌和括约肌收缩也没有完全清除,此时尿道阻力极高,易引起排尿困难或尿不出,强行排尿会使得代谢废物和细菌进入前列腺内,进而导致前列腺炎。
房事还需注意什么?
1、确保环境以及生殖器官清洁
房事前必须仔细清洗双方的生殖器官,而且要确保房事环境安静且干净,没有注意房事卫生会把细菌或病毒带入体内,从而增加患上妇科病风险。
2、身体不健康时不能房事
患有传染性疾病时不能房事,不仅加重病情,而且也会把疾病传染给对方。女性患有妇科病或月经期抵抗力和免疫力弱,强行房事可能会引起感染,而且使得妇科疾病恶化。需要专业的性障碍咨询治疗点这里!除此之外房事大量消耗体力,若想要有良好的生活体验必须保证在精力充沛的条件下。若身体过度疲劳以及体力不支下房事,不仅仅获取不到性满足,而且也会影响身体健康。
温馨提示
正常情况下夫妻房事每周在1~2次,一定要把握好尺度,不能禁欲,也不能纵欲。另外房事时间尽量安排在夫妻双方心情愉悦时,能提升房事好感度。然而精神过度紧张或压力太大的情况下房事,会缩短房事时间,易产生疼痛感,根本不能从房事中获得愉悦,甚至产生性冷淡。
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