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有句老话说人生70古来稀,
到了这个年纪,
大多数人都已经含饴弄孙,
享受晚年生活了,
可有些人偏偏不服老,
依然美容、打扮、健身
来自上海的陈继芳奶奶
70岁的年纪
依然在健身房挥洒汗水
3个月减重28斤练出了马甲线

太硬核了!上海70岁奶奶3个月减重28斤,练出马甲线!你还有什么理由不开始健身呢?

看看人家奶奶
优美的肌肉线条,
良好的体态,平坦的小腹,
是不是秒杀一众肥宅。
壶铃甩摆、热浪战绳、
俯卧撑、直腿硬拉……
为了改善自己的脂肪肝、高血脂等,
2019年陈奶奶走进健身房。

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陈奶奶说:
“比起跳广场舞,我更喜欢撸铁1
为何陈奶奶不爱广场舞,
偏爱“撸铁”?

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陈奶奶开始健身
的原因起于一次小区体检。
在体检中陈奶奶被查出
“脂肪肝”、“高血脂”、“膝盖退化”等问题,
于是陈奶奶想要
通过锻炼让自己更健康。
一开始陈奶奶每天晨跑,
在晨跑的时候
遇到了一位健身教练。
健身教练得知陈奶奶
“脂肪肝”、“高血脂”、“膝盖退化”以后,
建议陈奶奶注意调整节奏,
慢慢参与其它有氧运动。
在获得教练的建议后,
陈奶奶鼓起勇气走入了健身房。

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一开始,
健身房的小伙伴们对这位
满头白发的老奶奶投来诧异的目光。
但现在,
陈奶奶每天和年轻人一起健身,
小年轻们都很喜欢陈奶奶。
她还用自己的实际行动,
成为了健身房中的一个榜样人物,
吸引了不少人加入健身运动。

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在日复一日的健身后,
陈奶奶的脂肪肝已经消失了,
身体各个指标基本恢复正常。
目前的体重为47.65公斤。
花式负重俯卧撑、
高难度腹肌轮、各类器械推举...
健身房中的每个角落,
都留下了陈奶奶努力健身的汗水。
小年轻们被她
这种健身的精神所打动,
亲切地叫她“马甲线奶奶”。

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