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子宫健康的女人,月经通常有4种特征,若你都占了,那么值得恭喜

2021-5-24 16:33| 查看: 413| 来源: 微信公众号 妇科病

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一般来说,女性在月经期间的一些表现通常可以反映子宫是否健康,月经表现正常,则说明子宫也健康,这是因为子宫是生成经血的器官。并且,通过合理的方式来提高子宫能力,这样女性的免疫能力才会增强,同时可以有效降低某些妇科疾病的患病率。那么月经期间的哪些表现说明子宫健康呢?

子宫健康的女人,月经通常有4种特征,若你都占了,那么值得恭喜

哪些月经表现说明子宫健康?
一、月经每个月准时来
正常情况下,健康的女人们,每个月都会来月经,而且每次来月经的时间,都比较准时。并不会出现月经提前或者推迟一个星期及以上的问题。每次来月经的时间都差不多,月经周期也规律。这说明子宫功能处于正常状态,子宫功能正常才能释放出信号刺激大脑,在大脑指挥器官释放相应的激素,促使子宫内膜脱落,从而形成月经。
二、不会痛经
生活中有很多人出现痛经问题,痛经可是很难受的,严重的话,女人们每次来月经,都痛得在床上打滚。而导致痛经的原因有很多,比如说子宫患上疾病,常见的有宫寒、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。这些子宫疾病出现之后,则会影响子宫内膜脱落,不利于经血生成。同时经血生成后排出,也会变得不顺畅,子宫也会因此受到刺激,从而产生剧烈的疼痛感。如果每次来月经都不会有小腹疼痛感,那么说明子宫很健康。
三、月经量在30-50毫升
一个健康的女人正常的月经量大约在30~50毫升,差不多每天换3~5次卫生巾。在来月经的时候大家可能都会提前准备两包卫生巾的数量,但是女人在一个周期内的月经连一包卫生巾都难以用完的话,说明你的月经量少得可怜。如果女人自身的月经量太多当然也是不行的,说明你的子宫也不是处于健康的状态。在生活当中一定要多多关注自己的子宫健康,尤其是子宫内膜炎和宫颈炎的发生,甚至还有子宫肌瘤都会关系到女人的身体健康,影响月经量和月经周期。
四、经血呈暗红色
女人在来月经的时候通常月经的颜色都为暗红色、大红色、深红色、橙色等等。要知道女人的月经为暗红色的话,通常都属于正常的经血颜色。

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如果说女人的月经经血颜色呈大红色的话,那么多半和肾虚有很大的关系。如果经血颜色突然变淡,趋向于粉红色,可能是体内的激素过于波动引起的,也很有可能是因为怀孕引起的,最好及时的检查下。如果经血的颜色变深,还伴有血块,很有可能是宫寒引起的。如果经血的颜色偏向橙红色,最好立刻就医,很有可能是阴道出现感染引起的。
女人保健子宫的技巧
一、保暖身体
子宫最害怕寒冷,一旦寒气侵入身体之后,很容易诱发宫寒。宫寒严重的话,不仅容易导致痛经,而且还可能导致不孕。所以说,平日里要学会保暖身体,穿衣要温暖一些,不要总为了展现身材,而让自己着凉。平日里也不能喝冷水,吃冷食,坚持吃温热的食物。
二、学会游泳
游泳是一项很不错的运动,坚持每天游泳三四次,既可以提高宫缩能力,还可以提高子宫内的温度。
三、少吃高脂肪的食物
高脂肪的食物,吃多了以后,会促进激素生成和释放,从而导致激素水平不稳定,影响子宫的健康。平日里应该坚持低脂肪饮食,同时食物应该多样化,才能确保摄入的营养全面。
四、远离寒凉的食物
子宫怕冷,它需要的是温暖的环境。如果女人们整天吃寒凉的食物,会导致身体内堆积大量的寒气,而寒气会跟随着淋巴和血液循环,存留在身体内部。一旦寒气侵入子宫,就会导致子宫温暖的环境被破坏,还会导致子宫内部的血液凝滞,从而影响局部血液循环。
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