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天天洗头会导致脱发?其实让你脱发的是这6个原因

2021-3-17 13:58| 查看: 457| 来源: 微信公众号 益丰大药房

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你有没有发现,我们好像随时随地都在掉发,枕头上、浴室里、梳子上能看到大把头发,头发就像蒲公英,风一吹就掉了。
我国脱发人群超2.5亿,每6人中就有1人脱发。自己...是不是严重脱发?会不会掉光变秃?

天天洗头会导致脱发?其实让你脱发的是这6个原因

掉发和脱发不是一回事
正常人每天会脱落约50~100根头发,不过每天也会有大约等量的新生头发“发芽”。
但如果平均每天掉的头发超过100根,并持续3个月以上,就一定要警惕了,需要及时就诊,查明原因。
一个简单易行的方法
轻松检测脱发情况
用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约50根头发,向外捋,如头发脱落不超过1~2根,代表大致正常;
如每次超过6根,则怀疑存在异常的活动性脱发。

天天洗头会导致脱发?其实让你脱发的是这6个原因

常见脱发类型
除了一些遗传性脱发、病理性脱发(瘢痕、斑秃等),其他脱发原因可大致分为以下几种:

天天洗头会导致脱发?其实让你脱发的是这6个原因

而导致上述脱发最大的原因是这3个
1、营养供给不足:
机体营养不良和新陈代谢异常会引起发质的改变,导致脱发。
2、油脂分泌过多:
头发油脂分泌失衡,导致油脂聚积物堵塞毛囊,阻碍头发生长。
3、胶原蛋白硬化:
胶原蛋白纤维硬化变质,造成毛囊支撑松弛,导致脱发、掉发。
治疗与调养
如果你是病理性脱发,比如雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称“鬼剃头”)、老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)...,那就先去医院,让专业医生判断你是哪一种,对症治疗。
如果是因为生活其他原因,比如说压力大、经常熬夜、头发油易长痘而导致脱发,那就先改变自己的生活习惯,在饮食上进行调养。
比如多吃点墨绿色蔬菜(菠菜、芹菜叶、西蓝花等),多吃点坚果类(如板栗、核桃等)和豆类,这些都能帮助头发吸收所需营养,达到养发效果。
洗发问题
天天洗头发会不会导致脱发?
其实脱发和洗头没有半毛钱关系,洗头的时候掉的那些头发,不是你把头发给洗脱了,只是让那些已经快要掉落的头发离开你的头皮罢了。
如果你是干性皮肤,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水;
如果你是油性皮肤,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。
洗发水如何挑选?
头发油的脱发人群,可以选择一些去油类洗发水,最好是选用具有防脱功能的,但一定得认证是否是正规产品。
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