你有没有发现,我们好像随时随地都在掉发,枕头上、浴室里、梳子上能看到大把头发,头发就像蒲公英,风一吹就掉了。 我国脱发人群超2.5亿,每6人中就有1人脱发。自己...是不是严重脱发?会不会掉光变秃? 掉发和脱发不是一回事 正常人每天会脱落约50~100根头发,不过每天也会有大约等量的新生头发“发芽”。 但如果平均每天掉的头发超过100根,并持续3个月以上,就一定要警惕了,需要及时就诊,查明原因。 一个简单易行的方法 轻松检测脱发情况 用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约50根头发,向外捋,如头发脱落不超过1~2根,代表大致正常; 如每次超过6根,则怀疑存在异常的活动性脱发。 常见脱发类型 除了一些遗传性脱发、病理性脱发(瘢痕、斑秃等),其他脱发原因可大致分为以下几种: 而导致上述脱发最大的原因是这3个 1、营养供给不足: 机体营养不良和新陈代谢异常会引起发质的改变,导致脱发。 2、油脂分泌过多: 头发油脂分泌失衡,导致油脂聚积物堵塞毛囊,阻碍头发生长。 3、胶原蛋白硬化: 胶原蛋白纤维硬化变质,造成毛囊支撑松弛,导致脱发、掉发。 治疗与调养 如果你是病理性脱发,比如雄激素性脱发(也叫脂溢性脱发)、斑秃(俗称“鬼剃头”)、老年性脱发(上了年纪,毛囊衰老消退所致)...,那就先去医院,让专业医生判断你是哪一种,对症治疗。 如果是因为生活其他原因,比如说压力大、经常熬夜、头发油易长痘而导致脱发,那就先改变自己的生活习惯,在饮食上进行调养。 比如多吃点墨绿色蔬菜(菠菜、芹菜叶、西蓝花等),多吃点坚果类(如板栗、核桃等)和豆类,这些都能帮助头发吸收所需营养,达到养发效果。 洗发问题 天天洗头发会不会导致脱发? 其实脱发和洗头没有半毛钱关系,洗头的时候掉的那些头发,不是你把头发给洗脱了,只是让那些已经快要掉落的头发离开你的头皮罢了。 如果你是干性皮肤,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水; 如果你是油性皮肤,皮脂分泌太旺盛,洗勤快一点没什么问题,每天洗一次也是可以的。 洗发水如何挑选? 头发油的脱发人群,可以选择一些去油类洗发水,最好是选用具有防脱功能的,但一定得认证是否是正规产品。 |